Schnupper-Gruppe: Sitzung 4
In dieser Sitzung haben Sie sich intensiv mit der Vertiefung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten auseinandergesetzt. Mithilfe des Kommunikationsquadrats („Vier Seiten einer Nachricht“) haben Sie die verschiedenen Ebenen von Botschaften und deren Wirkung näher kennengelernt. Im 4-Ohren-Spiel konnten Sie unterschiedliche Perspektiven einnehmen und Empathie in der Kommunikation üben. Die Imaginationsübung „Der Weg zur Leichtigkeit“ unterstützte Sie dabei, innere Ruhe und Klarheit zu finden.
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Imaginationsübung: Der Weg zur Leichtigkeit
Diese geführte Imaginationsübung lädt Sie ein, Ballast abzuwerfen und innere Leichtigkeit zu finden. Durch sanfte Entspannung und eine Reise in Ihrer Vorstellung können Sie sich von alten Lasten lösen und ein Gefühl der Freiheit und Gelassenheit erleben.
Wofür ist die Übung gut?
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Fördert Entspannung und Stressabbau
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Unterstützt das Loslassen belastender Gedanken
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Stärkt das innere Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit
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Schafft einen Anker für mehr Gelassenheit im Alltag
Gönnen Sie sich diesen Moment der Ruhe und entdecken Sie, wie befreiend es sein kann, mit Leichtigkeit weiterzugehen.
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